Wenn Sie als Privatperson Lösungen zu Themen rund um den Beruf, die Ausbildung oder Existenzgründung suchen, biete ich Ihnen Einzel-Coachings in geschützter Atmosphäre an. Darüber hinaus unterstütze ich Sie auch bei der Weiterentwicklung und Entfaltung Ihrer Persönlichkeit in privaten Bereichen. Für den Zeitraum der Beratung und darüber hinaus sichere ich Ihnen absolute Diskretion zu!

Berufstätige/WiedereinsteigerInnen  ExistenzgründerInnen


StudentInnen/Auszubildende 


Menschen mit persönlichen Ent-wicklungs-/Veränderungsthemen

Wir lernen uns in einem ersten unverbindlichen, kostenfreien persönlichen Gespräch (ca. 45-60 min) kennen. Wenn die "Chemie" stimmt, vereinbaren wir einen ersten Gesprächstermin. Sie schildern mir Ihr Problem und/oder Ihren Veränderungswunsch, und wir vereinbaren gemeinsam ein Beratungsziel sowie den voraussichtlichen Umfang und die Sequenzen der Beratung. Im Beratungsprozess erleben Sie mich als Ihren Partner, der auf respektvolle und  wertschätzende Art und Weise mit Ihnen umgeht, wobei Sie der Spezialist für die passende(n)  Lösung(en) – also dem Weg zum Ziel - sind, während ich die Fachfrau für den Prozess der Lösungsfindung und Ihre Weg-begleiterin bin, d.h. wir bilden ein Team. Während des Beratungsprozesses verifizieren wir fortlaufend den Entwicklungsstand und den Erfolg unserer gemeinsamen Arbeit in Bezug auf Ihr Ziel und nehmen Korrekturen vor, wenn Sie "vom Weg abgekommen" sind. Wenn Sie schließlich Ihr Ziel erreicht haben, ist unsere Zusammenarbeit vorerst beendet. Gerne stehe ich Ihnen bei Bedarf aber auch weiterhin zur Verfügung.

Berufstätige/WiedereinsteigerInnen

Unterstützung bei der Standort- und Zielbestimmung im Beruf und Begleitung bei der Umsetzung Ihrer Ziele

Mögliche Anliegen sind:

  • Sie haben ein bestimmtes Karriereziel und wollen für sich klären, ob Sie die dafür erforderlichen Voraussetzungen mitbringen.

  • Sie möchten wissen, wo Ihre Stärken, Fähigkeiten und Potentiale liegen, um darauf aufbauend Karriereziele zu entwickeln und Ihre weiteren Karriereschritte zu planen.

  • Sie sind von Arbeitsplatzverlust bedroht oder infolge persönlicher Umstände gezwungen, eine Umschulung durchzuführen und wissen nicht, welche weiteren Stärken und Talente Sie haben, die Sie beruflich nutzen können.

  • Sie möchten sich neu- oder umorientieren und suchen nach neuen beruflichen Möglichkeiten/Perspektiven, die zu Ihrer Persönlichkeit passen.

  • Sie wollen nach einer längeren Familienpause oder einer Auszeit wieder in den Beruf einsteigen und möchten klären, wo Ihre Kompetenzen und Potentiale liegen, um berufliche Ziele für sich zu entwickeln, die nächsten Schritte zu planen und diese konsequent umsetzen.

  • uvm.

Ihr Nutzen: Sie erhalten im Rahmen einer Kompetenzanalyse Klarheit über Ihre Stärken, Neigungen und Potentiale und wissen, was Sie können und wollen. Auf dieser Basis können Sie sich klar positionieren und auf effiziente Weise berufliche Ziele oder Weiterqualifizierungsziele entwickeln und systematisch umsetzen.

Unterstützung bei der  Bewältigung von beruflichen Problemen, Krisensitua-tionen und Herausforderungen sowie Begleitung bei der Umsetzung Ihrer Ziele

Mögliche Anliegen sind:

  • Sie haben einen Konflikt mit Ihren Kollegen und/oder Vorgesetzten und möchten anders damit umgehen oder für sich eine Lösung erarbeiten.

  • Sie sind mit einem Arbeitsplatzwechsel im Rahmen einer Umstrukturierung konfrontiert, der unter Umständen mit einem anderen Fachgebiet und/oder Ortswechsel einhergeht, und möchten für sich eine Strategie entwickeln, um diese Veränderung zu integrieren oder alternative berufliche Perspektiven zu generieren.

  • Sie bekommen innerhalb des Unternehmens eine andere Position "zugewiesen", die einen Verlust von Ansehen und/oder Entscheidungsbefugnissen nach sich zieht und möchten einen Weg finden, dies zu bewältigen oder für sich klären, ob es (noch) Alternativen für Sie gibt.

  • Sie unterliegen einer starken Arbeitsbelastung und möchten Lösungen finden, um eine ausgewogene(re) Work-/Life-Balance zu erreichen und/oder Ihren Stress zu reduzieren.

  • Sie langweilen sich auf Ihrem Arbeitsplatz und suchen nach Heraus-forderungen, wissen aber nicht, in welche Richtung es gehen soll – oder Sie wissen genau, was Sie gerne statt dessen machen möchten, aber haben noch keine Idee, wie Sie dorthin kommen können.

  • Sie stehen vor einer Beförderung oder sollen eine Sonderaufgabe übernehmen und wissen nicht, ob Sie der Herausforderung gewachsen sind, oder ob sie diese überhaupt annehmen wollen.

  • Sie planen einen Auslandsaufenthalt, stehen vor einem beruflichen Ortswechsel oder steigen nach der Elternzeit wieder in den Beruf ein und möchten sich darauf ganzheitlich und gezielt vorbereiten sowie die not-wendigen Schritte planen und umsetzen.

  • Sie wollen nach einer Teilzeittätigkeit wieder ganz in den Beruf einsteigen und suchen nach gangbaren Wegen, um Familie und Job in Einklang zu bringen.

  • uvm.

Ihr Nutzen: Sie gelangen zu alternativen Betrachtungsweisen und Einsichten, was Ihnen ermöglicht, zusätzlich zu Ihren bisherigen Lösungswegen oder Handlungs-strategien neue zu entwickeln, um Konflikte und Stress zu bewältigen, Veränderungen zu integrieren, Auswege aus unbefriedigenden Situationen zu finden oder mit neuen Herausforderungen proaktiv umzugehen. Die Umsetzung neuer Lösungsmöglichkeiten gelingt Ihnen, weil Sie im Zuge des Beratungsprozesses unterstützende Kräfte (wieder)entdecken und lernen, bereits vorhandene Ressourcen neu zu  beleben und weiter auszubauen. 

ExistenzgründerInnen

Unterstützung bei der  Standort- und Zielbestimmung in Bezug auf das Gründungsvorhaben sowie Vorbereitung der Selbständigkeit und Begleitung
bei der Umsetzung Ihrer Ziele

Mögliche Anliegen sind:

  • Sie spielen mit dem Gedanken, sich selbständig zu machen oder wollen sich z.B. im Rahmen einer Teilselbständigkeit ein "zweites Standbein" aufbauen und möchten herausfinden, in welchen Bereichen Ihre Kompetenzen und Potentiale liegen, um konkrete Ziele zu entwickeln sowie die nächsten Schritte planen und diese konsequent umsetzen.

  • Sie haben schon eine konkrete Idee für Ihre Existenzgründung und wollen für sich klären, ob Sie die dafür notwendigen Voraussetzungen mitbringen.

  • Sie haben bereits alle Vor- und Nachteile sowie Chancen und Risiken gegeneinander abgewägt und wollen nun den Schritt in die Selbständigkeit wagen. Sie benötigen aber Unterstützung, um die nächsten Schritte sinnvoll planen zu können und Ihr Ziel systematisch zu verwirklichen.

  • Sie planen schon seit längerer Zeit, sich selbständig zu machen, haben aber Schwierigkeiten, Ihr Projekt in die Tat umzusetzen und wollen eine Strategie erarbeiten, wie Sie Hemmnisse überwinden, um Ihren Plan umzusetzen.

  • uvm.

Ihr Nutzen: Im Rahmen der Beratung werden Ihnen Ihre Stärken, Neigungen und Potentiale bewusst und Ihnen wird deutlich, was Sie können und wollen. Auf dieser Grundlage können Sie auf effiziente Weise Ziele für ein Gründungsvorhaben entwickeln.  Sie beleuchten Ihr Projekt und dessen "Machbachkeit" von allen Seiten – speziell auch vor dem Hintergrund der Vereinbarkeit mit anderen Lebensbereichen und -zielen – erhalten so einen Überblick über vorhandene Ressourcen und erkennen, welche Sie noch benötigen. Daraufhin können Sie individuelle Lösungen zur Durch-führbarkeit und Umsetzung entwickeln. Es gelingt Ihnen, Ihr Vorhaben zu strukturieren, die erforderlichen Schritte und sinnvolle Meilensteine auf dem Weg zum Ziel festzulegen. Sie erhalten einen Einblick in Ihre persönlichen "Sabotage-programme", haben daher die Möglichkeit, an ihnen zu arbeiten und Ihre Handlungs-fähigkeit zurückzugewinnen.

Hilfestellung bei der Bewältigung von typischen Schwierigkeiten in der Anfangsphase der Selbständigkeit

Mögliche Anliegen sind:

  • Sie sind beruflich stark eingespannt und andere Lebensbereiche, soziale Kontakte oder gar Ihre Gesundheit kommen unter Umständen zu kurz. Daher suchen Sie nach Wegen, um Ihre Kräfte günstig einzuteilen, und/oder die daraus entstehenden Konflikte zu lösen.

  • Sie erleben innere Zustände der Unsicherheit und Sorge bezüglich der Entwicklung Ihres Gründungsvorhabens und wollen Lösungen finden, um leichter abschalten oder gelassener mit der Ungewissheit umgehen zu können.

  • Sie machen eine schwierige Phase durch und wollen Möglichkeiten aufspüren, wie Sie sich motivieren und aufbauen können.

  • uvm.

Ihr Nutzen:  Sie lernen, sich wieder in einen guten Zustand zu bringen und können so die Herausforderungen und Anspannungen leichter bewältigen. Ihr Wohlbefinden steigt, weil Sie individuelle Wege finden, sich zu entspannen und Kräfte zu sammeln. Im Zuge einer Flexibilisierung Ihrer Bewältigungsstrategien gelangen Sie zu einer Balance zwischen den einzelnen Lebensbereichen. Sie erfahren weniger Konflikte aber möglicherweise mehr Rückhalt durch Ihr soziales Umfeld.

StudentInnen/Auszubildende

Unterstützung im Berufsfindungs- und Spezialisierungsprozess, bei einer beruflichen Umorientierung sowie Begleitung bei der Umsetzung Ihrer Ziele

Mögliche Anliegen sind:

  • Sie möchten berufliche Ziele oder Weiterqualifizierungsziele definieren und darauf aufbauend einen Plan erarbeiten, welche konkreten Maßnahmen zur Zielerreichung erforderlich sind und diesen dann konsequent umsetzen.

  • Sie müssen im Rahmen Ihrer Ausbildung eine Entscheidung treffen, in welchem beruflichen Bereich Sie sich spezialisieren und möchten klären, in welche Richtung Sie gehen wollen.

  • Sie fühlen sich unwohl mit Ihrer derzeitigen Berufs(voraus-)wahl und wollen alternative berufliche Wege finden, wissen aber noch nicht genau, wo Ihre individuellen Stärken, Neigungen und Potentiale liegen.

  • Sie wollen sich in oder nach der Ausbildung neu orientieren, haben schon ein bestimmtes Berufsziel und wollen für sich klären, ob Sie die dafür erforderlichen Voraussetzungen mitbringen und/oder diesen Wechsel vorbereiten und umsetzen.

  • Sie planen einen Studienaufenthalt im Ausland oder ein Praktikum und möchten sich gezielt darauf vorbereiten sowie die nächsten Schritte sinnvoll planen und die erforderlichen Maßnahmen umsetzen.

  • uvm.

Ihr Nutzen:  Im Rahmen einer Kompetenzanalyse gewinnen Sie Klarheit über Ihre Stärken, Neigungen und Potentiale und können daher entscheiden, welche berufliche Tätigkeit unter Beachtung ganzheitlicher Lebensführung für Sie erstrebenswert ist. In Folge der Erarbeitung eines individuellen "Wegweisers" können Sie Ihre beruflichen Ziele systematisch angehen und schließlich zielorientiert umsetzen.

Hilfestellung bei der Entwicklung vorteilhafter Lernstrategien, Auflösung von Lernblockaden, Vorbereitung von Prüfungen sowie Bewältigung von Stress

Mögliche Anliegen sind:

  • Sie kommen bei der Verarbeitung von neuem "Stoff" nicht voran oder können sich nicht konzentrieren und möchten Lernblockaden oder -hemmnisse beheben.

  • Sie haben keine Freude (mehr) am Lernen und möchten die Lust am Lernen reaktivieren.

  • Sie möchten Ihre bisherige Lernstrategie optimieren.

  • Sie finden immer wieder Gründe, um nicht zu lernen oder "verzetteln" sich und möchten eine Strategie entwickeln, um sich zum Lernen zu motivieren.

  • Sie möchten sich gezielt auf Prüfungen oder prüfungsähnliche Situationen (z.B. Präsentationen/Referate/Vorstellungsgespräche) vorbereiten.

  • Sie sind vor Prüfungen sehr nervös und angespannt und möchten mehr Gelassenheit und Souveränität entwickeln.

  • Sie fühlen sich überfordert und suchen nach individuellen Lösungen, um Stress zu bewältigen.

  • uvm.

Ihr Nutzen: Sie können effektiver und leichter lernen. Sie entwickeln mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Vertrauen in Ihre Fähigkeiten. Sie erlangen ein Gleich-gewicht zwischen Lern- und Entspannungsphasen und können so gesundheitlichen Störungen vorbeugen.

Menschen mit persönlichen Entwicklungs-/Veränderungsthemen

Unterstützung bei der Beantwortung von Fragen zur persönlichen Sinnorien-tierung und zum Wertesystem, bei der Weiterentwicklung der Persönlichkeit
sowie Umsetzung ungelebter Potentiale

Mögliche Anliegen sind:

  • Sie sind beispielsweise im (Vor-)Ruhestand oder Ihre Kinder sind aus dem Haus und Sie suchen nach einem neuen Lebenssinn oder neuen herausfordernden Aufgaben. Sie haben aber noch keine Idee, was Ihnen Freude machen und Sinnorientierung geben könnte, und wie Sie dies umsetzen können.

  • Sie wollen herausfinden, was Ihnen im Leben wichtig ist, und wie Sie diese Werte leben können.

  • Sie haben das Bedürfnis bestimmte Persönlichkeitsanteile stärker zu leben, z.B. Kreativität, Spontaneität, Emotionalität, und möchten Wege finden, um deren (Weiter-)Entwicklung zu fördern.

  • Sie möchten sich und Ihr Verhalten reflektieren, um "blinde Flecken" aufzuspüren und an einer Erweiterung Ihres Horizonts oder dem Ausbau Ihrer Fähigkeiten arbeiten.

  • Sie möchten ein persönliches Ziel oder Projekt verwirklichen, wissen aber (noch) nicht, wie Sie das realisieren können.

  • uvm.

Ihr Nutzen:  Sie entdecken die Kräfte, die Sie motivieren und kommen wieder in Be-wegung, um neue Aufgaben anzugehen. Durch die (zurück-)gewonnene Handlungs-fähigkeit erhält Ihr Leben wieder eine Orientierung und Sie werden insgesamt zufrie-dener. Im Verlauf der Beratung werden Entwicklungsschritte ermöglicht und Lern-prozesse angeregt, so dass Sie in der Lage sind, persönlich zu wachsen, indem Sie lernen, Ihre ungenutzten Ressourcen wahrzunehmen und einzusetzen sowie Ihre bisherigen Denk- und Verhaltensmuster zu erweitern und ggf. situationsbezogen anzupassen.

Hilfestellung und Begleitung bei der Optimierung von Kommunikation/ Motivation, bei der Verbesserung des Umgangs mit sich und anderen Menschen sowie Lösen innerer Konflikte

Mögliche Anliegen sind:

  • Sie möchten die Kommunikation mit sich und anderen verbessern.

  • Sie möchten mehr Achtsamkeit und Respekt im Umgang mit sich und anderen Menschen entwickeln.

  • Sie sind innerlich zerrissen oder unzufrieden, haben möglicherweise das Gefühl nicht (mehr) Sie selbst zu sein und wollen Wege finden, wie Sie mit sich Einklang leben können.

  • Sie möchten lernen, ungeliebte Persönlichkeitsanteile zu akzeptieren und sich so anzunehmen, wie Sie sind.

  • Sie sind irgendwie lustlos und suchen nach Lösungen, um Ihre Motivation zu steigern.

  • uvm.

Ihr Nutzen:  Sie lernen, neben Ihren Bedürfnisse auch die Ihrer Umwelt wahr-zunehmen und zu akzeptieren. Das Verständnis für "die andere Seite" wächst, und die Wahrscheinlichkeit, dass das tatsächliche Ergebnis Ihrer Kommunikation der gewünschten Wirkung entspricht steigt. Dadurch erlangen Sie eine höhere soziale Kompetenz mit der Folge, dass Sie weniger Konflikte aber mehr Unterstützung aus Ihrem sozialen Umfeld erfahren. Sie söhnen sich mit bisher abgelehnten Persön-lichkeitsanteilen aus und können sich innerlich wieder in einen Gleichgewichtszustand bringen, indem Sie Wege finden, konkurrierende Anteile anzunehmen und zu harmoni-sieren. Ihre Lebensqualität nimmt zu, weil Sie zufriedener, authentischer sind und mit sich in Übereinstimmung leben. Sie finden Ihren inneren Antrieb wieder und können so lohnenswerte Ziele formulieren und umsetzen.